Elle se compose d'un entretien prénatal précoce (seule ou en couple) et de 7 séances en petit groupe (3 couples maximum).
Elle est proposée à toutes femmes enceintes et leur partenaire pour prendre le temps d'accueillir ce nouvel enfant et de préparer son arrivée.
Ces séances sont remboursées à 100% par la sécurité sociale.
La préparation à la naissance globale
La préparation à la naissance globale permet une information très large sur tous les aspects de la grossesse, de l'accouchement et de l'après naissance. Chaque séance dure environ une heure et demi, et se compose d'informations théoriques et d'exercices corporels.
Les séances peuvent être personnalisées en fonction des besoins. Ici l'ordre classique:
- Physiologie et schéma de la grossesse, conseils pratiques
- Grossesse et sensation de fin de grossesse
- Le départ à la maternité: quand partir? Comment soulager les douleurs?
- L'accouchement: les postures, la respiration et la poussée
- Nutrition de l'enfant (allaitement au sein ou au biberon)
- Retour à la maison: soins, sommeil et suivi médical de l'enfant
- Suites de naissance et le post-partum
La sophrologie
La sophrologie est une méthode qui amène une détente musculaire et une modification de l'état de conscience (au bord du sommeil).
La sophrologie permet de mieux vivre les transformations corporelles et psychologiques de la grossesse, et d'aborder de façon positive les situations telles que le départ pour la maternité, le travail, l'accouchement et le retour à la maison avec son bébé.